Для преподавателей ВКГУ проведен вебинар по психотехникам стресс-менеджмента

На базе научно-образовательного центра «Зияткер» ВКГУ имени С. Аманжолова проведен вебинар для сотрудников и преподавателей вуза на тему: «Стресс-менеджмент в вузе: психотехники и методы работы».

Как известно, все больше людей жалуются сегодня на стресс. Профессия «педагог» предъявляет все более высокие требования к каждому из нас, мы должны достигать безупречных результатов в условиях постоянного цейтнота и растущей конкуренции.

Профессиональные стрессы по частоте воздействия на психику человека составляют три четверти от общего их числа.

Стрессы – это неотъемлемая часть нашей жизни, и их не всегда удаётся избежать. Поэтому каждому из нас полезно научиться справляться с собой в ситуациях, которые неизбежны. Этому поможет наука об управлении стрессом – стресс-менеджмент.

В программу вебинара были включены следующие темы:  «Нейропсихологические механизмы стресса» - Ж.У.Смаилова, магистр, старший преподаватель кафедры психологии и коррекционной педагогики, методист НОЦ «Зияткер»; «Мониторинг и управление стрессом студентов: деятельность преподавателей и сотрудников» - И.К.Мацкевич, канд.психол.наук, профессор кафедры психологии и коррекционной педагогики, методист НОЦ «Зияткер»; «Экспресс-диагностика психоэмоционального напряжения и состояния стресса в профессиональной деятельности педагога» - Е.И.Барабанова, к.психол.н., доцент кафедры психологии и коррекционной педагогики, методист НОЦ «Зияткер»; «Метод управления стрессом «Здесь и сейчас» - Е.В.Дергачёва, к.психол.н., доцент кафедры психологии и коррекционной педагогики, методист НОЦ «Зияткер»; «Эффективное блокирование общей реакции на острый стресс» - руководитель  НОЦ  «Зияткер» С.А.Стельмах, к психол.н., профессор кафедры психологии и коррекционной педагогики.  

В ходе вебинара участники смогли осмыслить и практически оценить свое эмоциональное состояние, апробировать техники по управлению и предотвращению стрессового состояния  либо уменьшения силы воздействия стрессогенных факторов.  

В завершении участниками вебинара  были получены рекомендации для сохранения внутренней гармонии, они были проинформированы о работе психологической службы  ВКГУ в период ЧП, а также других возможностях получения психологической поддержки в чрезвычайных ситуациях.

               НОЦ «Зияткер»